τελειομανία και άγχος

Η άποψη ότι οι τελειομανείς άνθρωποι ζουν μέσα στο άγχος φαίνεται ότι καταρρίπτεται από μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο York του Τορόντο.«Αν και συνήθως τρελαίνουν όσους βρίσκονται γύρω τους, πολλοί τελειομανείς δεν είναι τόσο αγχώδεις όσο πιστεύουμε», κατέληξαν οι ερευνητές. Οι υψηλές απαιτήσεις από μόνες τους δεν ευθύνονται για το άγχος ή την πίεση που κάποιοι μπορεί να αισθάνονται. «Δεν είναι απαραίτητα κακό κάποιος να περιμένει το καλύτερο από τον ίδιο. Αυτοί που συνήθως αντιμετωπίζουν πρόβλημα είναι όσοι απαιτούν πάντα την τέλεια απόδοση προσπαθώντας να καλύψουν τυχόν ελλείψεις χωρίς να τις αποδέχονται», λέει ο Gordon Rett, επικεφαλής της έρευνας, και συνεχίζει ότι «αυτοί που επενδύουν στο να φαίνονται απολύτως τέλειοι στους άλλους βιώνουν τα πιο έντονα συναισθήματα ντροπής και κατωτερότητας που οδηγούν στο στρες και στην κατάθλιψη».

Το πρόβλημα δηλαδή δημιουργείται όταν κάποιος ασκεί υπερβολικά αυστηρή αυτοκριτική. Γι’ αυτό να θυμάστε ότι το λάθος δεν είναι να θέτουμε υψηλούς στόχους αλλά να φοβόμαστε την αποτυχία.
-----------------------------------------